A urbanização e a mudança no estilo de vida têm diminuído o contacto das pessoas com a Natureza, havendo evidências científicas que esta mudança tem impacto negativo na saúde e em algumas capacidades cognitivas.
A capacidade de processar a informação, transformando-a em conhecimento, é prejudicada, resultando em perda de foco.
As imagens da Natureza proliferam no meio digital, colorindo e tentando apaziguar o dia a dia no escritório ou em casa.
Mas as imagens não têm som, cheiro ou vento e são um fraco remédio…
Tal como a Natureza mirra com o calor excessivo ou a falta de água, também os Humanos são sensíveis a condições adversas, física e mentalmente.
As plantas secam, perdem o seu aroma esplendoroso, a sua forma harmoniosa. Tornam-se ásperas, descontínuas, com inúmeras armas de defesa, acutilantes e espinhosas.
A textura muda, tornam-se frágeis e quebradiças. Necessitam de água e de nutrientes para renascer.
A necessidade constante de recentrar a atenção, sempre distraída, causa exaustão, stress e mesmo burnout.
Em ambos os casos, perdeu-se a Harmonia.
A terapia da Natureza
A conexão dos Humanos com a Natureza, pelo contrário, melhora a atenção, reduz o stress, melhora a disposição, aumenta a empatia e a cooperação.
O fascínio pela Natureza reabilita a atenção através de sentimentos de evasão, amplitude e propósito.
A Quinta da Baleeira tem música das cigarras e dos pássaros, vista de serra e mar, cheiro a urze e alfazema.
Os espaços
Dispomos de vários espaços onde poderá trabalhar: salas de reuniões em terraços a ver o mar, sombras frescas de alfarrobeiras e figueiras, anfiteatros de pedra e ar puro.
Temos o local ideal para inspirar a Visão estratégica da sua empresa, subindo ao Roof Top e apreciando o projeto extraordinário que é a Natureza.
Atividades complementares
Com as aulas personalizadas poderá começar o dia praticando Yoga ou meditação; o seu trabalho será extraordinário, focado, criativo e pleno.
A proximidade da Natureza ajuda a construir outros bons hábitos, como acordar cedo ou caminhar, que o ajudarão a ter um dia mais feliz.
Coworking
Se não quiser ser incomodado pela Natureza, temos à sua disposição a sala de Coworking Maria Luisa, onde tem todas as condições para se concentrar, trabalhar e ser feliz.
Hábitos atómicos
Grandes resultados fazem-se em pequenos passos, fáceis e gratificantes.
E a proximidade dos trilhos, o aroma das flores, o saber das árvores centenárias convidam à mudança, que se transforma em prazer.
Estabeleça uma rotina para o seu dia, incluindo momentos de lazer.
Vá a Tavira jantar, depois de ter cumprido os seus objetivos, e aprecie a sua gastronomia e beleza serena; associará sempre os seus objetivos específicos a esta estadia e a momentos extraordinários.
Sugestão de leitura
Sugerimos a leitura do livro “Hábitos Atómicos” – um método fácil e comprovado para criar bons hábitos, de James Clear, para iniciar as mudanças para uma vida e trabalho melhores, mais felizes e com propósito.
Por vezes o mais difícil é começar, mas lembre-se que cada dia é um novo começo.
Estamos à sua espera para passar connosco um tempo extraordinário de concentração, reflexão estratégica, criatividade, team building ou para acabar aquele trabalho complexo que persiste em continuar na sua lista de afazeres.
